co to pompa

[...] - sylwetkowo i jakościowo podskoczyłem ślicznie, uwypukliłem głównie klatke i bary, ale nie tylko - siła skaczyła tak, że bałem sie o stawy czy dadzą rade - piękna pompa - świetna regeneracja Jeżeli waga jest do ok 85kg, to polecam nie więcej niż 2kap/dziennie czyli 50mg 4.9-diene. Jeszcze jedna ważna rzecz odnosnie dawek. Dla mnie [...]

Dokładnie. Różnica pomiędzy zdjęciami jest około 2 tygodni. 1 jest robione po treningu - pompa fotografowanych mięśni oświetlenie z siłowni ( białe ) i profesjonalny aparat. Te ostatnie zdjęcia w warunkach domowych po dalszym cięciu. Ale jak widać wraz z tłuszczem i wodą uciekły mięśnie. Jest płasko i chudo. I raczej nie ma co wymyślić aby pójść [...]

[...] a co do suplementow tez musze cos dodac zeby wszystko mialo sens nie wiem czy bcaa kupic oraz jaka kreatyne dobrac bralem juz storma i shocka i mnie kopalo niezle kazdy myslal ze cykl biore bo w tak krotkim czasie pompa jak nic ale wczesniej bralem nitrobolon z cell pumpem i tez siadło pieknie:) wiec sie zastanawiam moze cos innego

[...] Podciąganie sztangi/ Wiosło podchwyt/ Wiosło nachwyt / 3s/6p19kg/7p19kg/5p20kg 4. Szrugsy sztanga / 3 s / 20 powt / 19-20-21,5kg 5. Wymach boczny w opadzie / 1s / 60 powt /pompa Wnioski -w obcej siłowni gryf waży 19 kg. Mój ma 14 więc jest spora różnica przy ciężarze wyjściowym. A przy 5 seriach nawet dokładając najmniejsze możliwe ciężary robi [...]

to dopiero 6ty dzien z tym ze dzis chyba podwoje dawke do 100mg co zauwazylem znacznie-mega pompa na treningu,no ale to pewnie tez zasluga innych wspomagaczy bede pisal co i jak spoko

[...] takiej opcji nawet...Przy dluzszym w miare szybkim spaczerze prostowniki daja mocno znac o swoim istnieniu nie mowiac juz o piszczelach co uniemozliwia czase zwykle chodzenie...pompa straszna.W ogole gryzienie czegos= spompowane miesnie szczeki...co juz wogole mnei roz*ierdala.. waga z rana 96kg Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-05-04 20:46:07

Zanim zamieszczę ocenę to nieco o mnie. Mój staż to 18 miesięcy. 18lat. 80kg 177cm. Wcześniej stosowałem z przedtreningówek tylko Cytonox. Zainteresowałem się SR bo ciekawiło mnie co tym razem zrobił olimp. Dodatkowo ta cała kampania. I niestety lipa. Zaczeło się dobrze od kampanii reklamowej a skończyło jak zwykle massacra vol 3. Szczerze mówiąc [...]

A więc i ja dam swoją opinię. Porcja 20 gram, wzięta 20 minut przed treningiem. Trening bicepsa i tricepsa. Pobudzenie 1/10 dosłownie nic, a to dziwne bo 200 mg kofeiny z kapsów zawsze mocno mnie pobudza, aż za bardzo, dlatego wolę zawsze kawe a spalacze układ sam, tak aby nie było dodatkowej kofeiny. Pompa 1/10 jak wyżej, zero odczuć, co prawda [...]

[...] a co do pompowania to mi np. chodziło o pojawienie się i uwidocznienie użylenia, dla mnie za***ista sprawa wcześniej nie było mi tego widać a po walnięciu xp mam widoczne żyłki na bicepsach, dalej pompa po treningu ogólnie jest lepsza i utrzymuje się a jeśli jesteś bardziej spuchnięty łatwiej jest napinać mięśnie i pobudzać je do rozrostu!

Realnie to działa kreatyna. Reszta bajerów w stackach to głównie pompa, komfort na treningu, regeneracja itd. Tak czy inaczej monohydrat warto kupić ... by było co brać w DNT np. Jak dbasz o żarcie to bardzo dobrze. Jeśli na dobrym treningu i diecie nie ma postępu, przy stosowaniu kreatyny to udaj się do działu doping Kwestia jaki wiek. Co do [...]

o nie, właśnie wróciłem z siłowni, piękna pompa, nie mogłem się podrapać po szyi,jest progres a to dopiero 1 tydzień, klata zaczyna nabierać innego wymiaru)))))ciekawe co będzie jak się skumuluje)))ale już czuję że powinno być oki

[...] cała wyprawa, haruję po 10 godzin, do tego trening, nie mam za bardzo kiedy, ale na koniec się zmobilizuję i zrobię pełne badania z testosteronem, jeszcze 4 strzały zostały dzisiaj piękny trening grzbietu z tricepsem, pompa i siła na +, energii jakby więcej, kardio mnie tak dobijały))nie ma co się zarzynać jak się jest na deficycie kalorycznym

A teraz tak na serio,pytanie do ludzi ze stażem. Jak oceniacie Testolic'a?? Wbijałem propa EC/BD/Testop-100/farmak W porównianiu do Testolic'a to były kosy Po Testolicu:libido w miejscu,retencji-brak!!,pompa minimalna,siła na duży + więc co tam może być??

Powiem wam ze to z artykulu woodyna ta klata przed kazdym treningiem, wiec albo ktos tu sciemnia,albo wprowadza w blad, ale sprawdza sie pompa niesamowita i tak na razie bede bede trenowal bo sa efekty,5cm w lapie za 14 mies o czyms swiadczy,nie mowie juz o zrzuconych kg i brzuchu ktory zawsze wchodzil pierwszy,jedyne co moge zmienic to czesc [...]

[...] koniecznie. To kiedy wsadzić ten zwis? Bo mam rozciąganie na przedramiona w planie rozciągania po treningu. Co do brzuszków to będę przytrzymywał ruch na 2s, a co do przysiadów to zawsze mogę dodać po przysiadach przysiad-wysokok(lafayowe ćwiczenie) i wtedy na pewno pójdzie pompa na nogi. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-11 07:32:40

[...] od tej wyżyłowanej i suchej, chodź tej także chylę czoła za upór i starania. De gustibus non est disputandum. W okolicach lata zejdę do 90kg przy fajnie zarysowanej górze i będzie si. Jeszcze na koniec - zdjęcia robione po treningu łap, na suplementacji tlenkiem azotu, stąd ta pompa i mniej widoczne mieśnie, w realu o wiele ładniej zarysowane.

[...] widać panowie szybko-masowi żę robicie tąmase na 3 podstawowych ćwiczeniach i śmiesznie to wygląða tak napompowane cyce od prostej łąweczki a niedopompowane górne partie np od skośniej bo juz za duża pompa była na prostej i błędy w terenningu.. wole jeśc minimalnie i robić po woli jak w 4 tyg zrobic 5 kg miesa które z dupy wygląda hehe

[...] opuszczania ciężaru przy każdym ćwiczeniu byle jak najwolniej opuszczać ciężar, bo przyznam że do tej pory zlewałem to totalnie co było dużym BŁĘDEM po ostatnich treningach czuję zmęczenie mięśnia jak nigdy przedtem !!! używając o 1/3 mniejszych ciężarów, dosłownie czuję że to działa normalnie szok pompa na treningu też większa coś pięknego...

To co ? dorzucić po 2 tygodniach lkarnitynke ? ...tylko żeby mi pompa wytrzymała.. mam stresującą pracę

Generalnie uważam że jak na tyle czasu regularnych treningów i jako takiego trzymania michy, to słabo to wygląda. Niby po treningu, jak jest pompa to coś tam w kilku miejscach jakoś wygląda, ale ogólnie całokształt słabo.. Mam ziomków z maty, co trenują mniej ,jedzą śmieci, imprezują a wyglądają 2x lepiej.Moze to kwestia wieku, może tej pracy na [...]